O Poder da Mente.
Mentalização e concentração
Utilizamos no Yôga técnicas de mentalização e concentração para desenvolver, unificar e direcionar o potencial da mente que, de modo geral, está disperso. Estas técnicas nada têm a ver com auto-sugestão ou hipnose, mas consistem em concentrar a energia do pensamento de forma que seja criado no plano mental o objetivo que desejamos ver realizado em outro plano qualquer da nossa existência.
A atividade rotineira, dispersiva, reduz consideravelmente a capacidade de realização que possuímos. Com a mentalização unificamos essa energia psíquica que habitualmente encontra-se em um objeto só, de maneira que este se cristalize em realidade,. Ao criar esse alvo no plano mental, estamos criando ao mesmo tempo um substrato psicológico favorável para que ele se manifeste no mundo objetivo. Visualizar é transformar ideias ou conceitos abstratos em imagens mentalmente visíveis.
Tudo no universo é energia em forma de vibração. O pensamento também é uma manifestação dessa energia, que vibra em um plano mais sutil. Ao unificar os pensamentos, fazemos um processo de condensação dessa energia, concentrando e desenvolvendo o nosso potencial e precipitando, criando no plano mental o que desejamos concretizar. Isto tem diversas aplicações no dia-a-dia. Um pensamento potencializado facilita a realização de qualquer objetivo. Claro que isto não é instantâneo, nem se trata de ficar sentado fazendo pedidos. Precisa-se de muita persistência para se chegar lá; Através da mentalização vamos direcionar dos efeitos da prática de acordo com os nossos interesses.
(texto extrádo do livro Respiração Total; Rosângela de Castro, pág 93)
